jeudi 18 novembre 2010

C'est l'heure des photos...

Voici les photos en désordre temporel...

Moi après ma course (je suis en train de récupérer avec mes bas compressions) qui se prend pour une female pro...

Fallait ben une photo cliché...

Zone de transition, vers 5h30 du matin... j'étais probablement dans la file pour la toilette.



Final kick ... qui n'était pas vraiment un final kick.
ET LE TEMPS C'EST PAS LE MIEN, C'EST LE CHRONO DEPUIS QUE LES PROS SONT PARTIS... 1h AVANT MOI !!!

Moi qui court avec les mollets crampés

Italique
Sur mon élément, le vélo... (mon vélo est aussi un Element, quelle coincidence!)

Moi qui me fait sucer ma roue...


Moi qui souffre et qui a hâte de sauter sur mon bike

dimanche 14 novembre 2010

Woohoo hoo hoo !!!

Tout juste de retour de la Floride, alors que je me demande encore où sont rendus les palmiers, je tenais à faire un petit race report temporaire...:

Réveil tôt samedi matin (vers 4h30) pour prendre un bon petit-déjeuner des champions (par contre, sans bagels au beurre de peanut et bananes!!) et se rendre tôt sur le site. Ensuite, on gèle sur la plage pendant une heure (il fait frette quand il fait pas soleil, putain!!).
Une fois rendue dans l'eau frette, je me fait tabasser un peu, avale quelques gorgées d'eau salée, me bats pour ne pas ne noyer dans les vagues et j'essaie aussi d'avancer, aussi... pour ma première expérience dans l'océan!
Natation: 34:54
Ensuite c'est les choses sérieuses: le bike. Je dépasse allègrement pas mal de monde au volant de mon plantureux Argon... et soudain, j'entends des roues pleines qui s'en viennent... plein de roues pleines ... qui me dépassent et je me dis : voilà mon pack! Accroche toi ma chère, ça va rouler fort! Mais je m'accroche, je prends même souvent des pulls, ça va bien pis ça va vite! Woo hoo!
Vélo: 2h15:40
Woo hoo, je pars en bonne position (3e selon mes estimations)! J'essaie de pas trop m'emballer, je commencer tranquillement mon demi-marathon... ça va bien jusqu'au 5e km... y commence à faire chaud pas mal... 10e km: tabarnaque, y fait ben chaud icitte!!! 12e km: j'veux mourrir! J'aime ça le frette pis la neige finalement! 14e km: j'ai les mollets crampés. 15e km: j'ai les mollets comme des steaks trop cuits. 16e km: j'me sens étourdie pis crisse que j'ai chaud! 17e km: j'ai des frissons, putain!! 18e km: ça va pas ben, c'est ben long un demi-marathon! 19e km: si ça finit pas bientôt j'abandonne... non tu peux pas faire ça. Fuck le coup de chaleur, tu iras à l'hopital t'as des bonnes assurances. Ah oui c'est vrai... faque enwèye, fais toi aller les mollets crispés pis ta gueule! 20e km: sont-tu si bonnes que ça mes assurances?!? 21e km: AH! LE FINISH! Pooooooousse!
Course: 1:52:55 (yerk! quel temps de merde... )
Bon, là on se bourre dans les bagels, les bananes, les oranges et... la pizza, allright! Du gras pis du sel, hmmmmm!

24 heures plus tard : j'ai mal aux fesses, aux mollets et aux ischios... je me demande pourquoi.

MAAAAIS... What a race!! :D


Photos à venir...

Ah oui, j'ai terminé avec un temps de 4h48:51.
8e U24
796e overall

(suite du message)

Hé... j'ai gagné le prix "duathlète de l'année" au Gala Triathlon Québec...!

(...Yé!)


C'est cool gagner des prix pendant qu'on se bourre dans le buffet d'après-course... en Floride... sur le bord de la plage... coucher de soleil et palmiers... Hmmm!

mardi 9 novembre 2010

Je pars demain, je pars demain, je pars demain...

Je pars demain, je pars demain, je pars demain, je pars demain, je pars demain, je pars demain... !!!

lundi 8 novembre 2010

Dernière fin de semaine!!

Le tapper est ma partie préférée de l'entrainement :
manger des pâtes et beaucoup de sucre,
pas trop s'entrainer,
dormir beaucoup,
relaxer autant qu'on peut.
... Merveilleux, n'est-il pas?

Mais je dois spécifier que ces moments ne sont agréables que lorsqu'ils sont précédés par une période d'entrainements intensifs et épuisants et que lorsqu'ils précèdent une grosse compétition.


Donc cette semaine fut assez tranquille niveau entrainements:
Lundi: c'est bête, je m'en souviens pu...! (ça devait être trop dur)
Mardi : natation pas trop dure
Mercredi : course vraiment pas trop dure
Jeudi: natation pas trop dure et spinning un peu difficile
Vendredi: congé (woo hoo!)
Samedi: Longue de course assez dure
Dimanche: Sortie de vélo facile
Lundi: Spinning assez difficile et course vraiment facile

Bonne semaine!

*** Départ dans 2 dodos!! ****

MN

lundi 1 novembre 2010

La cryo-inhibition sensorielle et motrice... ou le jeu des pieds complètements gelés.



Suite à mes entraînements de cette fin de semaine, j'en suis venue à la conclusion suivante:
"Y fait frette en sacrament au Québec en automne".

Samedi
Course : 45 minutes à avoir chaud au soleil et le vent dans le dos et 50 minutes à me demander d'où venait ce vent froid et où était parti le soleil. Arrivée chez moi, j'ai peiné à débarrer ma porte pour cause de doigts incompétents secondaire à une cryo-inhibition sensorielle et motrice.
Natation: Mon hypothalamus n'ayant pu réguler la température de mon corps à la hausse à cause de ce choc hypothermique, je confonds la piscine du PEPS avec les bains de glace du Sibéria Spa. (Mmmmm, un spa...!)

DimancheTaille de police
Vélo: 4 heures de niaiseries avec Éric, Julie, Yandel et Germain (pour 1 heure, on a manqué d'argent pour le louer plus longtemps) et de fantasmes à propos d'un gros bol de chocolat chaud fumant. À cause du vent froid sur mes pauvres petites orteils fragiles, mon niveau sensitif est passé du gros orteil à toutes les orteils à la demi-plante du pied à la plante du pied au complet au pied au complet et à la cheville. Bon c'est assez, là! On arrive tu chez Germain?!? Finalement arrivée avec 2 pieds en moins et avec pas de crevaison, notre cher Germain nous accueille avec... un réconfortant chocolat chaud tout sucré, tout fumant... Hummmm.

C'était la dernière fin de semaine d'entraînements plus "intensifs", car je tombe en "tapper * " dès mardi... Enfin !!! :)

Bonne semaine!

MN

* tapper: période d'une durée X précédant une compétition où l'athlète : - diminue son volume d'entraînement au maximum; - réduit considérablement son niveau d'intensité à l'entraînement; - passe sa journée à manger des glucides; - abuse sur le repos; - boit vraiment beaucoup trop d'eau pour être certain d'être bien hydraté; - est toujours parti pisser; - achète 8 paquets de biscuits au figues pour faire son carb-loading.

mercredi 27 octobre 2010

Gala Triathlon Québec

Woo hoo! Deux nominations pour le Gala de Triathlon Québec 2010:
- "Duathlète de l'année";
- "Athlète s'étant le plus distingué en 2010 par ses performances"

Même si je gagnerai probablement pas (suis-je négative? Non, mais quand on est nominé avec Magali Tisseyre, il faut être réaliste !), c'est encourageant d'avoir de telles reconnaissances. Par contre, le gala tombe la même date que Clearwater... ! :(

Bonne semaine!

MN

lundi 25 octobre 2010

Flat, crevaison, pneu pincé et pshiiiiiiit!

Suivant la tradition du dimanche matin (vieille d'au moins 2 semaines), je me suis dirigée vers la garnison de St-Henri-de-Lévis, d'où part la Cycloroute de Bellechasse, afin de me taper une dernière longue sortie de bike avant Clearwater.
Résumé
: dès le départ, mes freins ne cessent de coller alors j'arrête un instant pour les arranger sans que le pack m'attende. Pas grave, je vais pousser un peu et je vais les rattraper. Mais ça s'avère plus long que prévu... pas grave, je vais pousser pas mal et je vais les rattraper. Lorsque enfin les freins sont arrangés, je me fais aller les fémurs pour rattraper le pack, qui a déjà un bon kilomètre d'avance sur moi. Alors que j'avais le vent dans les voiles (non, je ne mangeais pas de céréales Vector à ce moment) et l'acide lactique dans les jambes...

PSHIIIIIIIIIIIIIT!!!

- AAAAAH! TABARNAQUE!!! (rouge de colère)
...
- Attendez moi !
...
...
Mes hurlements sont vains, ils sont trop loin (ou ils sont sourds?). Peu importe, je suis au milieu d'un champ, j'ai juste une cartouche de CO2 pis une trippe. Mais j'ai pas de clés à déjanter, ni de truc-muche qui va sur la valve du vélo et qui fait que ma cartouche de CO2 aurait pu servir à quelque chose...
Qu'est-ce que je fais? Je pleure? Je crie? Je me mets en petite boule et je fais de l'hypothermie? Je marche jusqu'à la prochaine rue et je demande pour téléphoner? Parce que bien évidemment, j'ai pas mon cellulaire, pas mes clés non plus et pas d'argent. Putain, d'habitude j'ai tout ça...
Enwèye, marche a'ek tes souliers d'bike, ça t'apprendra! 45 minutes de bonheur à entendre clac,clac et squick, squick. Je téléphone à mes parents (c'est le seul numéro que je connais par coeur...) et bien entendu, suivant la loi de Murphy, ils sont pas là. Bon... on va faire du pouce, alors.
Un gentil samaritain (je ne lui ai pas demandé sa nationalité, en fait, mais je suppose qu'il venait de la Samarie, ça m'apparaissait évident) m'embarque avec mon vélo et m'emmène jusqu'au Canadian Tire le plus près... sans passer à Go et réclamer 200$, malheureusement.
Je réussis finalement à rejoindre mes dévoués parents et ils viennent me chercher, même si je gâche pas mal leur planning de la journée...
L'histoire se termine bien, mais sans mariage ni nombreux enfants...

dimanche 17 octobre 2010

Des arbres et un écureuil!

En fin de semaine, ce fut 2 journées de rattrapage. J'étais en manque d'endorphines. Comme une vraie junkie qui n'a pas sa dope quotidienne, j'étais tout croche. Alors je me suis enfilé 9 heures d'entrainements en 2 jours. Le meilleur remède pour l'endorphinomane en sevrage!

Samedi, 2 heures de course suivies d'un bon set de nat en après-midi...
Dimanche, 5 heures à manger des barres (et à faire du vélo, aussi...) et à se moucher partout.

Et ceux qui croyaient qu'il était impossible d'écraser un écureuil en vélo...

C'est beaucoup trop dégueulasse pour que je vous le dise, mais ça fait "crounch!"...
C'EST PAS MOI, C'EST CARL !!!

R'gardez comment y'est cuuuuuute!

Sur ces beaux mots doux, bonne semaine!

MN

jeudi 7 octobre 2010

C'est parti pour Clearwater!

Ça y est, après avoir pleuré toutes les larmes de mon corps en réalisant que je ne partagerai plus ce blog avec Guillaume, le moment est venu de prendre possession du blog.

Il me reste à peine plus d'un mois avant Clearwater, qui signera la fin de ma carrière d'athlète, la fin d'une belle aventure qui se termine trop vite... une carrière qui est malheureusement incompatible avec celle d'externe. Il faut parfois faire des choix déchirants qui vont nous déchirer même longtemps après les avoir faits...

D'ici là, il me reste encore un mois à me donner un mal de tête d'enfer parce que je pousse trop dans l'eau, un mois à me sacrer en acide lactique en grimpant une côte à bloc, un mois à vouloir me vomir les tripes à la fin d'un set de course difficile.

Il me reste un mois à dire toutes sortes de niaiseries sur ce blog, qui changera d'ailleurs un peu d'allure dans les prochains jours.

C'est le début de la fin, comme on dit...

MN

mardi 5 octobre 2010

Raid et Fin de saison

C'est fait!
6 h 39 : 54 sec après le départ, moi et Steven avons franchi le fil d'arrivée en 9e position overall (sur les 32 équipes inscrites dans notre épreuve) du Raid EnduranceAventure.com à St-Donat.
Moi et Steven en pleine préparation : une heure avant le départ, on reçoit la carte topo et on calcule quelques azimuts...
Départ face à l'hôtel de ville : comme en triathlon, je me place sur le côté au départ (on ne change pas des conditions gagnantes si facilement!) Voir la tuque bleue laide moule coco complètement à droite!

Le pack de tête, vue de l'hélicoptère (je suis le 5e dude)
Après un départ canon à la course à pied de 1km, moi et mon coéquipier avons suivi les 4 premières équipes en vélo sur environ 5-6 km avant... de les distancer! Eh oui, nous avons poussé notre "luck" jusqu'à mener la race pendant un gros 10 minutes!
Malheureusement, par manque d'expérience de ma part (lire : manque de confiance en mes qualités de navigateur), nous avons choisi de faire demi tour, voyant que les pros ne nous suivaient plus. ERREUR, non seulement nous avions le bon chemin, mais une bonne avance en plus... on perd 2 km et 20 minutes sur la tête de course. On glisse en genre 15e place... Ah! si seulement on avait poursuivi notre chemin au lieu de virer de bord... qu'importe, concentrons nous sur les 6 heures qui restent devant nous!

Tout s'enchaîne très rapidement : on atteint le premier PC (point de contrôle) en 2h30 après une longue hike (il était foutument loin, au top d'une montagne avec une vue incroyable).

On est maintenant revenus en 7e place, juste collés sur la 6e équipe! Le deuxième PC est dans un marais et le troisième le long d'un ruisseau qui se transforme en véritable cascade! C'est fou tight, on court dans "pas de sentier" pour avancer, je cale dans la vase jusqu'à la cuisse à un certain moment! L'orientation est bonne, le moral est d'acier!

On reprend nos vélos de montagne en 6e place (8 minutes derrière la 5e équipe et 38 minutes derrière le pack). On n'est plus arrêtable : tel un rouleau compresseur qui se prend de l'asphalte en pleine tronche, nous on bouffe les équipes les unes après les autres, sans pitié.
Steven à la transition 2, qui nous mènera au PC1 après une heure de marche/course en montagne (il y a environ 7 transitions!)

On rejoint non sans moults efforts la 5e place dans un parcours en dents de scie : on doit pousser nos vélo ou les transporter sur le dos tellement c'est à pic!
Mais là HOREUR! Une erreur majeure se dessine : on s'apperçoit qu'on a complètement raté le 4e PC. À trop vouloir pousser pour rattrapper l'autre équipe, on est passé devant le PC4, sans le voir! On prend la douloureuse décision de refaire le chemin inverse sur environ 2 km, à pied, pour le rejoindre. Nul besoin de s'emcombrer de vélos sur parcours aussi accidenté. On croise toutes les équipes qu'on avait dépassées avec tant d'ardeur. Ils nous lancent des regards interrogateurs... ça fait mal en dedans, mal à l'égo. On est "frus", on s'en veut, on se trouve poche et on n'a plus d'énergie. Ça fait 4h30 qu'on force pour revenir dans la course, qui sait, peut-être même revenir proche des premières équipes! Et mon optimisme légendaire dans tout ça? Bien, au moins, grâce à nous, deux équipes s'apperçoivent qu'elles ont aussi raté le PC4. Mais ce fut en vain, on est quand même annéantis (et en 12e position).
50 min plus tard, on revient enfin là où on avait laissés les vélos pour retourner chercher le CR****S de PC4 (c'était ça ou 1h30 de pénalité). Ç'aura été notre seconde et dernière erreur de la course.
Apperçu de l'épreuve "kayak". Ici, avoir les bons azimuts nous sauve un temps précieux!
On réussit à remonter en 10e place après l'épreuve de kayak, contre vagues et vent d'ouest! On se sent un peu mieux... peut-être à cause de nos gels "Cliff shots", de nos barres de fruits ou de nos barres granos maison préparés avec amour par la douce de Steven (merci Mireille!)?

Deux partners qui n'ont plus de bras, mais qui ont remonté en 10e place grâce à leur beau kayak rouge!

Les deux deux derniers PC (9 et 10) se trouvent au sommet du mont de la Réserve. On monte en ligne droite, par le chemin le plus à pic, sous le télésiège : pas de temps à perdre, on souhaite en finir au plus sacrant! Je n'ai plus de jus, même mes 2 gels hypersucrés/boostés/top canon ne font pas effet. On parvient quand même au PC 10, à peine 5 minutes trop tard pour faire la portion "extrême" du parcours... on aurait peut-être pu la faire, mais je ne me sentais pas la force d'aller me perdre avec ma boussole 2h de plus... anyway, seules 4 équipes sur les 8 devant nous ont choisi de la faire... (et oui, on est maintenant 9e!)

Descendre une montagne est un jeu d'enfant pour moi : je me laisse aller les jambes, ça court tout seul! Pour mon pote Steven par contre, c'est exactement l'inverse : il a les jambes d'acier pour monter, mais les chevilles d'une chochote faibles et peut difficilement se laisser aller en descente. On se complète bien sur ce point : il se repose en montée avec moi et je me repose en descendant!

On croise le fil d'arrivée main dans la main, avec en tête toutes les émotions qu'on a vécues pendant la journée... qu'elle joie, quel bonheur d'arriver! Et c'est là qu'on se dit : "aurait-on pu faire mieux? aurait-on pu tenir la tête jusqu'au PC1? que serait-il arrivé si on avait pas perdus 50 minutes et de l'énergie précieuse à mi-parcour?"
La réponse qui me vient rapidement en tête est : non! On a donné le meilleur de nous même, on a sommes toutes mieux navigué que durant le raid du printemps à Petit Saguenay (±85% d'efficacité générale plutôt que 75%). C'est ça un raid, chacun trace son propre parcours pour croiser le fil d'arrivée, mais tout le monde fini par y arriver. La dernière équipe, elle, est arrivée à la noirceur et avec les encouragements soutenus de toutes les autres, qui observaient les petits points lumineux de leur frontale descendre la montagne.
C'est aussi ça un raid : l'esprit de camaraderie!


Plus de photos et vidéos à venir sur le site de la course : www.enduranceaventure.com

Le prochain Raid Aventure viendra certainement plus vite que je ne le pense!

Pour l'instant, c'est la fin de ma saison de compés 2009-2010 et je prend un repos bien mérité d'au moins deux semaines! Études, randonnées, massages et étirement seront au rendez-vous!

C'est la fin de la vocation de ce blog pour moi : les championnats du monde sont derrière moi et j'en suis très fier! Ce n'est pas fini pour Marie par contre, car malgré sa 1ere place aux mondiaux de duathlon, il lui reste les mondiaux 70.3 en novembre (ça c'est une longue saison). Continuez de l'encourager, car ce ne sera pas facile jusque là.

Peut-être vais-je m'ennuyer de blogguer...peut-être vais-je en partir un nouveau? Peut-être que ce sera guillaumepomerleau.wordpress.com... il est online, mais pas actif... à suivre...

Guillaume
AKA Pom le hongrois

vendredi 1 octobre 2010

J'me gâte!


Demain samedi 2 octobre, je me gâte! C'est ma dernière compé de la saison que je fais en équipe avec Steven.
Il s'agit du RAID EnduranceAventure d'automne, qui a lieu cette année à St-Donat, près du parc du Mont-Tremblant dans les laurentides.
Un des points de vue du parcours! Bien hâte de voir ça! (C)EnduranceAventure.com
Le parcours devrait être au total d'environ 70km que nous pensons pouvoir parcourir en 8:30 environ. Les moyens de déplacements seront : vélo de montagne, kayak, course à pied, trekking/hiking (plus possiblement des surprises aquatiques et de cordes!)
Le trajet à parourir n'est pas tracé d'avance, nous devons le découvrir en n'utilisant qu'une carte topographique, une boussole ainsi que notre "pifomètre". Pas de GPS!
Notre nom d'équipe : les Pommes Mures
Compte rendu la semaine prochaine!
www.enduranceaventure.com

Les Pommes Mures à l'arrivée du raid du printemps à Petit Saguenay
Guillaume (et Steven!)

samedi 25 septembre 2010

Photos Budapest : THE RACE!

Sortie de l'eau (chui à gauche en train de taponner mon wet)
Un peu dans la sauce, pi ma visière TriCan me gossait... j'attendais juste de pouvoir la garocher à kekun
Visage de gars heureux de s'être débarrassé de sa visière et de passer sur LE tapis bleu ITU...
Le pont de Chaines, à moins de 2km du finish...dans la sauce!
Moment indescriptible : entre orgasme et hilarité incontrôlable... c'est le finish! Pas de farce, je me suis mis à rire après l'arrivée, comme ça, naturellement!
Les amis du Rouge et Or au finish : Jacques, Steve et Francine! Non mais on a tu l'air contents?
En résumé... ça dit tout je pense?

Crédits photos : marathon-photos.com

dimanche 19 septembre 2010

Duathlon St-Sauveur

C'est sur un coup de tête entre deux patients que j'ai décidé de m'inscrire au duathlon de St-Sauveur, à peu près 23 minutes avant la fermeture des inscriptions sur internet...
Résultat : une course très douloureuse, un beau parcours et 12e position overall. Première femme (évidemment, ahah!).

3:43/km sur la première course (3km)
34,5km/h sur le vélo (33km)
3:54/km sur la deuxième course (3km)

Une plaque de plus dans mon garde-robe, une médaille de plus dans mon sac à médailles... et surtout, un super entraînement de vitesse en préparation pour Clearwater! (il fait présentement 33 degrés à Clearwater, en passant...)

MN

mardi 14 septembre 2010

61e au monde

J'ai terminé l'une de mes meilleures performances sur distance olympique dimanche dernier.

Le départ
On est 107 gars accrochés au ponton ITU et l'eau est à 16,4 degrés. Je suis prêt pour ce départ. La préparation était optimale et le moral est d'acier. «On your mark», et c'est parti pour 1500 mètres. J'ai un excellent départ, j'y vais en canon sur les 200 premiers mètres pour bien me positionner. Le froid saisi un peu le visage, mais rien de trop déstabilisant : au moins je nage en ligne droite. Je réussi à accrocher un groupe et je les suis. Cependant, la tâche est difficile, car l'eau du danude a la même texture que le café au lait, c'est-à-dire opaque... il est donc impossible de voir à 30 cm autour de soit pour s'assurer de rester dans la draft. Il faut alors que je lève les yeux plus souvent. Je nage fort jusqu'au premier virage (on a 4 virages à 180 degrés) et ça bardasse pas mal. Je garde le groupe et le focus jusqu'à la fin : et ça paye très bien car je sort de l'eau en 53e place en 21:44, soit devant la la moitié du groupe.

La T1
La plus longue transition ever (encore plus que le Fjord ou Magog) en terme de distance à parcourir... Je dépasse 4 gars en zigzaguant avec mon vélo, dont un pote du Canada. La transition s'est transformée en marécage à cause de la pluie des derniers jours alors il faut être prudent en courant avec le vélo. Embarquement sur le vélo très rapide. Je suis passé de 53e en sortant de l'eau à 43e en montant sur le vélo (1:57) ah yeah, ça roule mon affaire.

Le vélo
Fort de ma natation et d'être sorti avec des gars beaucoup plus puissants que moi en vélo, je m'accroche le premier tour et je roule à environ 41-42 km/h de moyenne. Le deuxième je passe à 39 et le dernier à 37 km/h. Le parcours est trop court de 5 km environ, car je rentre ça en bas d'une heure...louche, je doute de moi même : ai-je bien fait mes 3 tours? Surement... je descend rapidement du vélo. Je suis maintenant en 54e position.

La T2
Encore une fois, la transition se fait très rapidement, mais je prend la décision de courir les 400 m pour en sortir nus pied, car je ne veux pas avoir les pieds avec plein d'eau pendant 10 km. J'enfile mes espadrilles à la sortie donc, et je file.

La course à pied
Mes deux gels pris au vélo me procurent bonheur, force et allégresse sur les 5 premiers kilomètres que j'effectue le sourire aux lèvres. L'effet d'entendre «Go Canada» quand je passe près des spectateurs est électrisant! Arrivé au bout des 5 premiers kilos, il faut faire deux mini boucles (l'arrivée n'est pas au même point que le départ) dans le centre piétonnier de Pest. C'est magnifique! Ceux qui ont vu la course des élites on vu les points de vus extraordinaires dont je parle : le pont de chaîne, la basilique St-Étienne, les rues de pierres... et la foule impressionnante! Je donne tout ce qu'il reste, je connais le parcours et je sais à tout moment combien il me reste à parcourir. Je sent que je cours en bas de 4:00 du kilo (bref, je trouve que je vais vite, que je suis dans mon objectif pour la course). Pourtant, j'apprendrai plus tard en journée avoir couru au delà de 41 minutes... Le dernier kilomètre est sur faux plat descendant, alors je pousse plus plus. Arrivé au tapis bleu (THE blue carpet), j'entend une canadienne me crier : « they are right behind you!» Je ne me suis jamais retourné de toute la course et je n'entendais pas les gars arriver derrière moi. Alors sur les sages paroles de cette douce voix d'une canadienne anonyme, je sprint pour ma vie! Et je franchi le fil d'arrivée 28 secondes plus tard (voir le tableau plus bas). J'apprendrai encore plus tard, que j'ai fini 1 seconde devant un italien et 7 secondes devant un anglais (ouf, what a sprint!)

Résultat final :

Timing PointTimeSplitDistanceSpeedRank
AG Overall MaleAge 25-29 Male
Swim21:44-25153
Transition 123:410:01:5720743
Bike Turn 127:540:04:1319345
Bike Turn 245:310:17:3819952
Bike Turn 31:03:090:17:3920951
Bike1:17:560:14:4724954
Transition 21:20:010:02:0622454
Run Turn 11:45:540:25:5325959
Speaker2:01:020:15:0929263
Run / Finish2:01:300:00:2828761

Source : http://www.championchip.hu/eredmenyek/chipes_idomeres.php?vid=93149&eventid=BPOlimpicWC10EAr&css=&iframe=


Résultats officiels (site ITU)

58AdamDavidsonAUSAU02:00:3300:21:2300:02:1000:55:0100:02:1300:39:46
59RossCooneyGBRGB02:00:4500:22:3400:02:2000:55:2500:02:1500:38:10
60PatrickQuinnIRLIE02:01:1400:23:4500:02:1200:54:4600:02:1500:38:17
61GuillaumePomerleauCANCA02:01:3000:21:4400:01:5700:54:1500:02:0500:41:29
62NicolaDi FattaITAIT02:01:3100:20:2300:02:2000:56:5400:02:2900:39:24
63ChadAndersonAUSAU02:01:3700:19:2300:02:0200:51:1000:02:0800:46:53
64LucaBerardiniITAIT02:02:0400:24:5300:02:4800:54:0200:02:2100:37:59

Source : http://www.triathlon.org/athletes/profile/41534/guillaume_pomerleau/

Je termine 3e canadien sur 5 dans mon groupe d'âge (25-29 ans). D'ailleurs, le meilleur canadien a obtenu la médaille de bronze!
Je suis très satisfait de cette compétition, car j'ai eu un bon moral tout le long, même à la càp quand c'était plus difficile. Je suis un peu déçu de mon temps de càp, car je suis 1'30 over mon objectif de 40 minutes. Mais au bike et à la natation, ça été mieux et j'ai même été plus rapide que d'habitude.

Quant aux autres membres du rouge et or, Francine, Martine, Steve, Marie-Pier et Jacques, ils ont tous dépassés leurs objectifs. Steve mérite d'ailleurs toute mon admiration : son bébé était malade et il a dormi seulement 2 heures la nuit avant la course en plus d'avoir eu un long délais dans les vols et un paquet de problèmes : il a quand même été plus rapide que moi d'une minute au total pour finir 40e dans son groupe d'âge (je crois, environ), ce qui est tout à fait extraordinaire! Bravo Steve et j'espère qu'Alex se remettra bientôt pour que tu puisses (enfin) récupérer de ta course!

Pour finir, je quitte aujourd'hui Budapest pour le sud-ouest de la Hongrie. Ensuite, direction Est vers la Transylvanie (Roumanie) pour aller à la recherche de Dracula, puis encore plus à l'Est pour rejoindre la  Mer Noire. Je n'ai pas le temps pour les photos, elles vont probablement sortir sur le site d'ITU d'ici la fin de la semaine. J'en mettrai à mon retour de voyage sur FB et ce blog.

Merci à tous ceux qui m'ont envoyé des petits mots d'encouragement, ça m'a véritablement aidé!

Guillaume