Pendant ce temps dans la vague magogoise...

Tout a commencé alors que nous dégustions plusieurs délicieux morceaux de lasagne végétarienne remplie de roquette accompagnés de la maman de Guillaume... C'était samedi soir. Nous étions reposés, excités et saturés de glycogène (parlez-en à Marie!) : bref, nous étions fins prêts pour le triathlon du lendemain.
Après une bonne nuit de sommeil, soit 4h pour Marie et 9h pour Guillaume, nous prenions le départ respectivement à 7h15 et à 9h30. Un très long beach start nous attendait, suivi d'un parcours avec un peu beaucoup de vagues. Nous sortîmes tous deux de l'eau avec des temps corrects, sans plus. Guillaume aime bien la vague, surtout au retour, alors qu'elle nous fait surfer...

La portion de vélo fût... comment dire... côteuse? Mais Ô combien agréable...parlez-en aux fémurs de Marie! Guillaume, qui avait tenté de courir dans la catégorie élite, s'est senti légèrement seul dans la portion de vélo, bien que c'était une course sans sillonnage. Au bout de ses 40km, il s'en est finalement bien tiré, surtout après avoir englouti son gel à saveur de pomme-grenade et raisins. Quant à Marie, elle a terminé son 90km de vélo avec le 2e meilleur temps chez les femmes, inévitablement grâce à ses nouvelles roues et ses deux gels à saveur d'espresso.

Une pénalité plus tard (quelle injustice !!! c'est même pas vrai que j'ai dépassé la ligne de débarquement!!!), Marie s'élance sur le parcours de course à pied où 21 mesquins kilomètres l'attendent. Lors de son 2e tour (sur 4), les destins de Marie et Guillaume se rejoignent enfin. En effet, Guillaume fait un pied-de-nez sa collègue de sexe féminin en la dépassant et en lui lançant un «Si j'te pogne, j'te mange!» dans le secteur de la Plage des cantons, juste avant la forêt. Vous comprendrez que Guillaume courait un 10km et pouvait par conséquent se permettre d'aller plus vite que Marie... qui en arrachait beaucoup trop!

Au final, Guillaume complète le parcours de 1,5km de natation, 40km de vélo et 10km de course à pied en 2h23:08. Il termine en 38e position sur 205 participants.
De son côté, Marie boucle ses 2,3km de natation, 90km de vélo et 21km de course à pied en 5h13:58 et termine avec une 4e place chez les femmes! Bien qu'elle aurait aimé courir plus vite, c'est excellent considérant qu'il s'agissait des Championnats canadien.

En préparation, les triathlon de Drummondville (14 août) et du Fjord (22 août) nous attendent avant de s'envoler vers l'Europe!

Départ de Marie au Demi longue distance

Steve et Guillaume en préparation dans la zone de transition

POUEETTTTT, le départ Olympique Élite et 34 ans et moins (avec les bonnets oranges) est donné

Sortie de l'eau éprouvante pour Gui

Fin du fabuleux parcours de vélo de Magog, avec la crête Est du Mont-Orford en background

Voici maintenant une photo du Marais de la rivière aux Cerises (ah oui et Marie-Noël passait par là au moment de la prise de la photo...)

Arrivée de Guillaume dans la «sauce»

Guillaume et MN

Nouveau jouet!

Je me suis tout récemment procuré un nouveau jouet pour adultes très sexy. Je ne l'ai pas encore essayé, mais il me semble franchement excitant et il me procurera sans doute des sensations jouissives jusqu'ici jamais atteintes lors de mes plaisirs solitaires, en duo ou même en groupe!

Je parle évidemment de ma nouvelle paire de roues, mes belles SRAM S60!

MN

Le compte à rebour s'accélère!

Ce soir, j'ai gossé dans du code JavaScript pendant 1 heure pour être capable d'afficher nos DEUX comptes à rebour de compétition. Quelle perte de temps, mais maudit que j'aime ça! Voyez le résultat en haut de cette page à droite ;-)

Ce petit bijou de code me permet de mieux apprécier le temps qu'il me reste avant le 12 septembre 6h30 UTC + 2, heure de Budapest (soit 00h30 UTC - 4, heure de Québec). À cette heure précise, je serai alligné sur la ligne de départ avec quelques dizaines de personnes pour la compétition la plus importante de ma vie. The clock is ticking on and on and on..... and on...

Comme Marie le dit dans son dernier message, dimanche c'est le triathlon Tri-Memphré à Magog et laissez-moi vous dire que ce sera grandiose : déjà près 1200 pré-inscrits toutes catégories confondues! La préparation va bon train et la motivation et l'excitation grimpent en flèche (ce qui est bon signe dans mon cas).

C'est certain que vous aurez toutes les annecdotes de moi et Marie dès le début de la semaine prochaine

Bonne fin de semaine

Guillaume

Carb loading time!

Championnats canadiens de triathlon longue distance dans 6 dodos... c'est l'heure de se remplir la fibre musculaire de C₆H₁₀O_{5 !!}
(pour les incultes, c'est la formule chimique du glycogène...)
Pour ce faire, les hydrates de carbone seront mes meilleurs amis pendant semaine. Si y'a pas de sucre, j'en mange pas! Si y'en a, j'en prend une double portion... cette semaine c'est du Gatorade dans les Lucky Charms, du Nutella sur les Jos Louis et du sirop de maïs sur les guimauves. Que de plaisir gastronomique en perspective! Mmmm, j'en suis déjà malade...

Mais, comme il y a toujours du plaisir dans la vie, il y a aussi des gels à saveur d'espresso avec double dose de caféine... on sort pas la caféinomane de la triathlète comme ça...!












MN

Mes premiers jeux

J'ai commencé à pratiquer le triathlon il y a tellement longtemps; ça fait quoi, déjà presque 16 ans? Je me rappelle de presque chaque course, car j'ai conservé le dossard de chacune en souvenir avec des commentaires parfois très drôles...

Ma toute première était au Mont-Habitant en 1994 : dans ce temps-là, on courrait avec des speedos et des t-shirt en coton... je me souviens même d'avoir attaché mon énorme casque Bell AVANT de mettre mon fameux t-shirt lors de la T1 (ou transition 1 pour les lecteurs néophytes).

J'ai été introduit à ce sport par mes parents, et pour une raison bizarre, que je cherche toujours aujourd'hui, je suis resté accroc...

Peu importe, ces dernières années ont vu un athlète de Magog évoluer dans le sport. Trois ans comme coach d'un club de jeunes, six participations aux Jeux du Québec, dont 2 comme coach et aujourd'hui, au sommet de ma forme à mon avis... car je ne me suis jamais entraîné à un tel niveau auparavant!

Pourtant, je n'ai pas oublié d'où je suis parti, d'où j'ai commencé. Le ptit garçon de 8 ans avec un vélo de montagne Leader noir, modifié en vélo de triathlon (en gros on avait posé des pneus plus minces). C'était le bon temps. Deux ans plus tard j'avais mon premier vélo de route : un Marinoni rose-fuschia qui avait appartenu à ma tante. Cette année-là je remportait la coupe Québec chez les 10-11 ans. Hahahaha!

Ce mois-ci, je contribue à ma façon à encourager d'autres jeunes entre 8 et 15 ans à découvrir comme je l'ai fait il y a plusieurs années un sport fantastique! Accompagné d'Éric, je me promène à travers les Camps de jour de la ville de Québec pour faire bouger les kids et les introduire au triathlon. Ils ont visiblement l'air de  s'amuser comme des petits fous, alors c'est très gratifiant comme "travail". On passe une heure avec chaque groupe, à raison de 4-6 groupes par semaine environ.

L'approche employée est le jeu, puis on termine avec une compétition amicale où le gagnant n'est pas le premier arrivé, mais celui ou celle qui arrive à prédire le mieux possible son temps de course. Ça dure entre 2 et 5 minutes et tous les jeunes finissent avec le sourire!

C'est peut-être pour cette raison que je suis resté accroc à ce sport, finir une épreuve en souriant, malgré la douleur, devant le sentiment d'accomplissement.

Merci à Steven et au programme Mes premiers jeux des Jeux du Québec de me permettre de vivre cette belle expérience. Sur la photo ci-haut, moi et Éric la semaine dernière au Patro-Roc-Amadour dans l'arrondissement Limoilou. Des kids survoltés nous y attendaient et on drainés toute mon énergie...


Nous entrons dans une période de compétitions plus concentrées, ce qui veut dire plus d'histoires à raconter. Revenez nous voir souvent dans les prochains jours!


Bonne semaine


Guillaume

Triathlon Saguenay

Aujourd'hui, j'ai participé au Triathlon olympique de Saguenay (auquel Guillaume devait aussi participer, mais il a sagement choisi de soigner ses bobos à la place). Cette course était pour moi un entraînement préparatoire pour ma prochaine grosse compétition: le Championnat canadien de triathlon longue distance de Magog.
11h02, le départ sonne. Y fait chaud, on suffoque dans nos wetsuits et on a hâte d'aller dans l'eau!! La portion natation s'est bien passée, pas d'anicroches. Mais je n'ai définitivement qu'une seule vitesse: 1:43min/100m...
Le vélo s'est aussi bien déroulé. J'ai poussé, mais pas trop...sauf dans les côtes: quel plaisir de se faire aller les longs fémurs! Bref, je dépasse toutes les entités féminines qui savaient plus nager que moi et je me retrouve donc en première place pour la course.
La portion de course a été malgré tout un vrai supplice et je crois que tous les participants sont en accord avec moi. Le parcours difficile, la température suffocante, l'humidité et le vent chaud se sont alliés pour nos procurer une des courses les plus difficiles de l'année. Tous ont avoués s'être posé la question suivante en courant : "Quand est-ce que j'abandonne?" . Malgré tout, toute la communauté des quadriporteurs de Saguenay s'était donné rendez-vous sur le parcours de course pour nous divertir et nous faire penser à autre chose pendant une fraction de seconde... !

Finalement, beaucoup de litres de sueur plus tard, j'arrive au bout de 2h19:38 d'efforts. Première madame, 7 minutes d'avance sur la deuxième, je suis un peu déçue... !

Photos à venir...

MN

Canicule

Cette image résume bien notre entraînement d'hier soir sur la piste extérieure du PEPS...et demain matin, on fait des full bricks (i.e. : des petits triathlons d'entraînement!)

Guillaume
PS : Merci Carmen pour la belle image "live from Neuville" :-D

Crash, Race and Rock and roll

Que de dénouements, d'entraînement et d'aventures cette semaine!

D'abord, les entraînements des dernières semaines vont bon train depuis Lac Beauport. Nous avons commencé à faire plus de séances à la Base de plein air Ste-Foy et au Lac Beauport et moins en piscine (j'aime ça)

Mais, comme tout triathlètes, nous ne sommes pas à l'habrit d'accidents...et la semaine dernière fut potentiellement mortelle.

D'abord, mardi soir, vers la fin de la ride de vélo, moi et Marie montons la route de l'Église vers 4Bourgeois, avec le soleil couchant pour nous réchauffer le dos. Comme la vie est belle, le repas va être bon et les véhicules se font rares (joie donc). Soudain, un automobiliste sans vergogne roulant en sens inverse décide tourner brusquement dans le parking de la pharmacie juste devant moi et Marie, sans regarder! TABAR...K. Je fou les break à mort. Je m'immoilise à temps, le véhicule stoppe net à 2 m de ma roue...ouf...c'est Marie qui me suit à 20cm qui a moins de chance : elle percute mon dérailleur j'm'excuse Gui d'avoir brisé ton dérailleur... ! J'ai pas fait exprès! et se retrouve le temps de crier peanut (mais j'ai plûtot dit TABARNAC!!!! moi aussi) étendue sur le bitume...ouch, pauvre chouette. Heureusement, plus de peur que de mal (chanceuse)! Elle s'en sort avec un genou saignant comme les steaks que je mange 3 fois par jour.

Citation de l'automobiliste après que je lui ait poliment, mais fermement, fait remarquer de faire attention : «J'vous avais pas vu, j'avais le soleil dans la face...» Mouais, je te l'accorde, peut-être que t'avais le soleil dans face mon gros, mais tu ne t'es pas donné la peine de t'immobiliser pour regarder DEVANT toi avant de tourner. Salopard! (Mais ça, je ne lui ai pas dit, jsuis trop gentil...)

Le deuxième incident s'est déroulé sur la route Gravel à Neuville hier (dimanche). Lors d'un sprint, Eugé et Caro essaient de s'accrocher à ma roue. On file à vive allure. Soudain, Caro accroche ma roue arrière avec sa roue avant et perd le contrôle. J'ai à peine le temps de me retourner en entendant le vacarme provoqué par ce frottement que j'apperçois Caro glissant recroquevillée sur l'asphalte, le terre plein, puis terminant sa course dans un profond fossé. Je m'arrête, légèrement en panique, me disant que c'est certain qu'un membre de leur corps a du se détacher... Vision d'horeur : Eugé par terre au beau milieu de la route, érafflée de partout, en hyperventilation (le choc a été très brutal, elle a littéralement roulé sur le bike de Caro). Caro quant à elle est dans le fossé 2 mètres plus bas, assise, mais visiblement sonnée : elle ne semble pas blessée. D'autres vélo s'arrêtent pour nous porter secours. Ouf, ce coup-là, c'aurait pu être beaucoup plus grave. Eugénie nettoie ses plaies chez la voisine, on bricole un peu les vélos qui sont franchement maganés, puis on repart quelques minutes plus tard, très molo : il reste 30 km à notre parcours...ils se feront dans le calme! Ça vous apprendra à rire de moi parce que je prends toujours des bèches en vélo! Ben non, je vous offre tout mon soutien, je sais c'est quoi que de se planter en bike...

Commentaires de Marie:
Pendant que Guillaume assouvissait ses pulsion destructrices et misogynes, moi je me faisais (encore) rincer par les gars de Génétik... par le vent... par les côtes... par la chaleur et par le temps qui file. Départ 7h25 en direction de la boutique à Lac Beauport. Arrivée à 8h15, le temps d'un p'tit pipi et de faire connaissance avec des nouveaux visages et c'est reparti pour un 3 heures de plaisir, direction Ste-Anne-de-Beaupré. Ça va bien le vent dans le dos en peloton. Je veux pas savoir à quelle vitesse on roulait, mais je devais mouliner à 90 de RPM en 53-12. Mais pour revenir...(toute seule parce que madame travaillait à midi ...) y veeeeeeeeentait! 1h45 à lutter contre le vent sur mes barres, le chandail dézippé pour montrer ma craque de bou... eeeeeuh, parce qu'il faisait chaud, je veux dire!!
Bref, un beau petit 4 heures qui se prend bien. Sans anicroches pour moi, sauf que j'ai failli arriver en retard à la job. Qu'est-ce que le monde aurait fait sans petites fraises?!?

Si on revient aux nouvelles plus positives, Samedi se déroulait la 1ere édition du Tricampus à l'université Laval. J'étais bénévole pour la bonne cause : on a eu une belle participation et une température formidable en plus. Tout le monde a fait de l'excellent travail, athlètes, comme bénévoles et organisateurs. Le parcours est vraiment cool, surtout la course à pied qui se fait essentiellement en forêt!

Côté entraînements, cette semaine en est une encore de récupération, mais les prochaines semaines seront beaucoup plus hardcore. Ce sera difficile de concilier travail, entrainement, dodo et festival d'été c'est à dire le show de Ramstein!

Enfin, J'ai décidé de ne pas participer au triathlon du Saguenay à Jonquière samedi.Mais moi je vais y aller!! Je me concentrerai plutôt sur Magog, Moi aussi! Drummond Je sais pas, on verra et Le Fjord Surement moi aussi!!, avant de partir pour Budapest Édimbourg en septembre août pour la 2e course la plus importante de ma vie! Il ne reste même pas deux mois avant notre départ...le compte à rebours s'accélère! Je serai prête!

Guillaume et Marie la fille en mauve parce que le mauve ça fait fille